Vous venez de rencontrer un accident de vie, un pépin physique ?
Une déchirure, un lumbago, une entorse, une opération ?
Sachez que contrairement à votre voiture, votre corps guérit naturellement jours après jours.
Il ne s’épuisera jamais à cicatriser,
à chercher des solutions :
il s’entête, plus têtu que vous ne puissiez l’être !
En clair, il vous veut du bien.
Posez un regard positif sur votre corps, comme première pierre, première étape de votre cicatrisation.
Pour aider votre corps, il faut le comprendre.
Lui murmurer la solution après l’avoir patiemment écouté.
Le guider sans le forcer, le contraindre sans le braquer, dans une valse intime entre le corps et l’esprit…
Revenons sur terre !
Phase 1 : Blessé, douloureux.
L’objectif de ce stade est la cicatrisation tissulaire.
Pour l’os, fractures, les ligaments, entorses = repos.
Pour les muscles, les tendons, le dos = Mouvements modérés qui influencent positivement l’ensemble, assurant une meilleure nuit, plus de facilité dans la vie de tous les jours etc…
Phase 2 : Cicatrisé, douloureux ou non.
L’objectif de ce stade est de récupérer la fonction du tissu blessé : Amplitude, force, capacité, sans augmenter la douleur sur 24h.
Ce qui ne veut pas dire sans douleur…
Votre corps est une machine à cicatriser, faîtes lui confiance, il guérira d’autant mieux !
Les kinésithérapeutes seront vos guides sur le chemin de la récupération. Ils vous donneront des exercices à faire quotidiennement afin d’obtenir la plus grande efficacité de cette cicatrisation naturelle, de cette adaptation.
Ils vous renseigneront sur les délais habituels de ces pathologies afin de vous rassurer, ou vous mettre en alerte, concernant le processus cicatriciel.
En bref, ils vous aideront à sortir de votre problème définitivement.
Le mouvement c'est maintenant !